Những Điều Cần Tránh Khi Bước Vào Tuổi Bát Tuần - Huỳnh Chiếu Đẳng

Nguồn tin và  chi tiết: https://www.quora.com/When-you-reach-80-years-old-what-must-you-not-do

HCD: Máy tóm tắt nội dung bài báo (có thể còn sót những “tiếng mới” khó hiểu khó nghe)

Bài viết nầy gom nhiều câu trả lời của người cao niên cho câu hỏi: "Đến tuổi 80 thì có điều gì không nên làm?". Tuy mỗi người một hoàn cảnh, nhưng ý kiến của họ có nhiều điểm giống nhau.

Tóm tắt:

Phần đông đều cho rằng không có một luật chung cho mọi người tám mươi tuổi, vì sức khỏe, tánh tình và số mạng mỗi người đều khác. Có người còn khỏe mạnh như tuổi năm mươi, nhưng cũng có người phải nhờ người khác săn sóc hằng ngày.

Điều được nhiều người nhắc đến hơn cả là đừng để té ngã hay bị thương. Ở tuổi ấy, xương khớp cứng hơn, vết thương lâu lành, sức chịu đựng sút kém. Chỉ một cú vấp cũng có thể đưa đến gãy xương, chấn thương đầu, hoặc những điều nguy hiểm khác. Một người trả lời còn kể chính ông vừa vấp ống bơm xăng, ngã sấp mặt, phải khâu mười một mũi, và tự nhủ rằng mình còn may vì tai nạn chưa đến nỗi nguy đến tánh mạng.

Nhiều người khuyên rằng đừng tưởng mình vẫn còn khỏe như lúc năm mươi hay sáu mươi tuổi. Phải biết sức mình, đừng ráng làm những việc nặng quá khả năng. Việc gì còn làm được thì cứ làm, việc gì không còn làm nổi thì nên buông xuống, như vậy mới mong sống yên ổn lâu dài.

Không ít người nhấn mạnh rằng đừng ngừng vận động. Đi bộ, tập thể dục, làm vườn, làm một việc mình yêu thích hoặc còn đi làm nếu sức cho phép đều giúp thân thể dẻo dai và tinh thần vui vẻ. Điều đáng sợ không phải là tuổi già, mà là ngồi không và bỏ hết mọi sinh hoạt.

Một số ý kiến khác nhắc nhở đừng bỏ bê việc săn sóc thân thể: nên đi khám sức khỏe đều, uống thuốc theo lời thầy thuốc, ăn uống điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ, uống đủ nước, và đừng xem nhẹ trí nhớ, mắt tai hoặc huyết áp khi chúng có dấu hiệu suy kém.

Về tinh thần, nhiều người cho rằng đừng sống khép kín, đừng xa lánh gia đình và bạn bè. Hãy giữ lòng ham học hỏi, còn tò mò trước điều mới, còn đọc sách, học một điều mình thích, hoặc nuôi thú vật để đời sống thêm vui. Cũng đừng quá bận lòng vì lời khen chê của thiên hạ; tuổi già là lúc sống theo điều mình thấy thanh thản.

Tóm lại, điều "không nên làm" khi bước sang tuổi tám mươi không phải là ngừng sống, mà là đừng liều lĩnh, đừng tự dối mình về sức khỏe, đừng bỏ vận động, đừng cô độc, và đừng đánh mất niềm vui sống. Sống biết chừng mực, thuận theo sức mình và giữ lòng thanh thản là lời khuyên chung của hầu hết những người đã đi qua tuổi ấy.

HCD: Ấy mới là

Biết tiến biết lui, một niệm thuận duyên tiêu họa hoạn;

Chẳng tham chẳng cưỡng, trăm năm dưỡng tánh hưởng thanh nhàn.

Cũng là:

Xuân khứ thu lai, vạn tượng vốn theo thiên đạo;

Sanh suy lão bệnh, nhất tâm chỉ tại tự tâm.

Huỳnh Chiểu Đẳng (Quán ven đường)