17 Động Tác Yoga Vặn Xoắn Nên Tập Mỗi Sáng Để Chống Lão Hóa

Các bài tập vặn xoắn giúp tăng sự dẻo dai, củng cố sức khoẻ xương khớp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.

Giang Nguyên
ngoisao.net